Уверенность дает вам силу покорить мир. Уверенные в себе люди восхищаются окружающими и внушают доверие. Они сталкиваются со своими страхами и склонны к риску. Такие люди знают, что независимо от того, какие трудности встретятся у них на пути, они смогут справиться с ними. Уверенные в себе люди обычно смотрят на вещи позитивно, даже когда дела идут не совсем хорошо, и они обычно довольны и горды собой.

«Низкая уверенность в себе — это не пожизненное заключение. Уверенность в себе можно выучить, практиковать и освоить — как и любой другой навык. Как только вы овладеете этим, все в вашей жизни изменится к лучшему». — Барри Давенпорт

Это сводится к одному простому вопросу: если вы не верите в себя, как вы хотите, чтобы кто-то другой поверит в вас?

Мы предлагаем вам попробовать следующие советы. Не просто прочитайте их и отложите на задний план. Следуйте им каждый день, и лучше начать прямо сейчас. Приложите немного времени и практики, и вы станете совершенно другим человеком. Уверенным в себе человеком.

  1. Избегайте негатив

Пришло время задуматься о своем окружении. Постарайтесь исключить из своего круга общения людей, которые подавляют вас и разрушают вашу уверенность в себе. Даже временный перерыв может иметь огромное значение. Кроме этого, старайтесь быть позитивным, даже если сейчас вы испытываете трудности. Положите некоторый позитивный энтузиазм в ваши взаимодействия с другими. Перестаньте фокусироваться на проблемах своей жизни и вместо этого начните фокусироваться на решениях и внесении позитивных изменений.

  1. Не принимайте неудачу и поверьте в себя

Никогда не сдавайся. Никогда не принимай неудачу. Существует решение для всего. Сделай это своей новой «мантрой». Преодоление великого бедствия — это огромный стимул доверия. Негативные мысли часто могут явиться результатом наших негативных мыслей. Когда вы думаете, что вы недостаточно умны, сильны или привлекательны, вы создаете «самоисполняющееся пророчество». Вы становитесь именно тем, что проповедуете в своей голове, и это не хорошо. В следующий раз, когда вы снова почувствуете этот негатив, немедленно переключите его на положительное утверждение и продолжайте, пока он не достигнет уровня уверенности в себе.

  1. Измените свой язык тела и образ жизни

Это тот самый момент, когда поза, улыбка, зрительный контакт и речь медленно «вступают в игру». Простое вытягивание плеч назад создает у других впечатление, что вы — уверенный в себе человек. Улыбка не только заставит вас чувствовать себя лучше, но и заставит окружающих чувствовать себя более комфортно рядом с вами. Смотрите на человека, с которым вы разговариваете, а не на ваши ботинки — постоянный зрительный контакт показывает уверенность. Разговаривайте медленно и внятно. Исследования доказали, что те, кто тратит время, чтобы говорить медленно и четко, чувствуют себя более уверенно и производят впечатление уверенного человека на других. Дополнительный бонус в том, что они действительно смогут понять, что вы говорите. Пройдите лишнюю милю и сделайте маникюр, одевайтесь со вкусом. Это не только заставит вас чувствовать себя лучше, но и другие с большей вероятностью будут воспринимать вас как успешного и уверенного в себе человека. Хороший совет: когда вы покупаете новый наряд, попробуйте носить его дома, чтобы обойти любые неисправности в гардеробе, прежде чем отправиться в путь.

  1. Всегда будьте «на чеку»

Узнайте все, что нужно знать о своей области, работе, презентации — что будет дальше в вашем списке «завоевать». Когда вы будете готовы и обладаете некоторыми знаниями, подтверждающими это, ваша уверенность в себе возрастает.

  1. Составьте список «благодарностей»

Жизнь полна испытаний и трудностей, и бывают моменты, когда нам трудно сохранять уверенность в себе. Сядьте прямо сейчас и напишите список всех вещей в вашей жизни, за которые вы благодарны, и еще один список всех вещей, которыми вы гордитесь. Как только ваши списки будут заполнены, повесьте их на дверь холодильника, на стене у своей кровати, на зеркале в ванной комнате, в любом видном месте, чтобы вы могли взглянуть и вспомнить, какая у вас удивительная жизнь и какой вы удивительный человек. Если вы почувствуете, что ваша уверенность в себе снижается, посмотрите на эти списки и дайте себе вдохновиться ними.

0

Ответить